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バナナ1本と水
食欲の秋を満喫したせいか、体重の増加が気になっている今日この頃。
今、12月のイベントに向けて、ダイエットをしようと計画中なんですよ。
実は、今までもいろいろなダイエットを試してきました。
中でも、私の「おすすめのダイエット法」は、
【 バナナダイエット 】です。
テレビや雑誌なので話題になっていたので、ご存知の方も多いかもしれませんね。
とてもカンタンなダイエット方法なのに、効果が期待できるのが大きな魅力かな。
まず、やり方はとってもカンタン。
毎朝、バナナ1本と水を飲むだけなんです。
あとは、昼も夜も何を食べても大丈夫！
もちろん、食べ過ぎや飲みすぎは厳禁ですが（苦笑）
これを1〜2ヶ月続けただけで、体重が3kgほど落ちたんですよ。
ダイエットにありがちな食事制限の苦しさがないというのが、最大のおすすめポイントだと思います。
また、お通じも整って、お肌がきれいになる点もおすすめポイント！
まさに、嬉しいことが多いダイエット方法なんです。
「今までのダイエットは挫折ばかり・・・」という方には、ぜひ試してみてほしいと思います。
もちろん、私も明日からバナナダイエットを再開するつもりです。
スリムなボディで年末を迎えられるように、頑張りたいな。
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